Les balades santé

C’est s’assurer d’une pratique physique douce et adaptée aux possibilités de chacun, encadrée par deux accompagnatrices diplômées. La marche demeure l’activité physique la plus accessible, progressive et adaptable à chacun. Avec l’ensemble du groupe nous partageons, tous les 15 jours, outre les visites de lieux différents et parfois méconnus (villages, patrimoine, lacs, nature…) de bons moments de convivialité. Ce sont de petites balades sans forcer et l’ambiance y est fort sympathique. On peut toujours adapter sa marche à ses capacités, pas besoin de performance. La randonnée pédestre est l’activité d’endurance par excellence. C’est donc logiquement qu’elle est prescrite pour la réadaptation à l’effort des personnes fragiles, malades, sédentaires, isolées… c’est la balade santé. À l’issue de certaines balades, une activité de bien-être sera proposée (méditation, relaxation, tai-shi, xi-gong…) Venez nous rejoindre !